Metoda A
Turnati doua cesti de apa fiarta peste doua lingurite de flori de galbenele, lasati 30 de minute si strecurati. Beti o jumatate de pahar de trei ori pe zi, de preferat cu 15-20 de minute inainte de mese. Folositi bautura ce ramane
pentru a face comprese pentru ochi seara si dimineata, cate 5-10 minute de fiecare data.Repetati timp de o luna.
Metoda B –utilizarea luminii solare pentru curatarea ochilor
Pentru a va imbunatati vederea si a preveni tulburarile de vedere, va puteti uita la soare cu ochii deschisi intre orele 18 si 20 (mai ales in lunile aprilie si mai). Durata fiecarei sesiuni de terapie trebuie facuta dupa cum urmeaza:
• Saptamana 1 – 1 minut.
• Saptamana 2 – 2 minute.
• Saptamana 3 – 3 minute.
• Saptamana 4 – 5 minute.
Daca ochii incep sa va doara, uitati-va inspre soare, in loc sa va uitati direct la el.
