Indentificand simptomele. Asadar sa prezentam cateva simptome externe ale unui ficat neingrijit:
• Pistrui, alunite si negi;
• Pete maronii in jurul radacinilor parului;
• Piele rece si umeda pe corp si pe maini;
• Pete galbene la baza limbii;
• Mers cu pasi inegali.
Cauzele proastei functionari a ficatului:
• Consumul excesiv de alimente si lichide;
• Prea mult zahar, dulciuri, fructe si alcool;
• Prea multa grasime animala, mancaruri grase si ulei vegetal in regimul alimentar;
• Consumul indeosebi al produselor rafinate si gatite;
• Prea multa paine proaspata si alte produse fainoase;
• Obiceiul de a manca inainte de culcare sau noaptea.
Sfaturi utile:
• Limitati numarul de mese si gustari;
• Nu mancati micul dejun;
• Mancati mai multe legume inabusite(30-40% din dieta);
• Mancati mai multa varza murata iarna;
• Mancati numai mancaruri proaspat preparate (nu le reincalziti);
• Incercati sa folositi apa din gheata topita pentru gatit si baut.
Nu toate aceste sfaturi trebuie folosite, de exemplu micul dejun nu trebuie sa lipseasca din masa fiecarui om, este cea mai importanta masa a zilei. Dar daca aveti probleme cu ficatul puteti sa renuntati pana va rezolvati problema.
Curatarea ficatului trebuie sa fie urmata de curatarea bilei si a pancreasului.
